代官山本店(ブログ)
寝不足は太ります☆
2017年5月29日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
ココもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 よく、寝不足は良くないといいますが、何が良くないのか？？？ですよね。 私個人的には、起きている時間が長いほうがカロリーを消費してくれるんじゃないの？って …
売れっ子モデルアンジーさんご来店
2017年5月28日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
リピート率98%のエステサロンサヌール代官山本店！！！ 売れっ子モデルアンジーさんがご来店♪ 「サヌールのマッサージ以外受けたくないから受けてない」とすごくうれしいお言葉いただきました☆ とても正直で素直な方なので、その …
ダイエットを成功させる3つのステージ
2017年5月28日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 ダイエットを成功させるためには３つのステージがありあす。 まずはダイエットを成功させるには自分が今どのステージにいるのか、確認することが …
食べ過ぎても落ち込まない☆
2017年5月27日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 ダイエットやボディメイキングをしていると食事に気を遣いますよね。 私自身、筋肉をつけるようにしてから、食事時のタンパク質や糖質量をすごい意識しています …
３大栄養素について☆
2017年5月26日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
ココロもカラダもほぐしてスッキリSANUR南越谷店のSHIHOです。 突然ですが、、、、 私たちのカラダは自分が食べたものから出来ています。 野菜や果物を食べていたら、それから体が出来上がりますし、 お菓子やコーラなどジ …
人工甘味料☆
2017年5月25日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
ココロもカラダもほぐしてスッキリSANUR南越谷店のSHIHOです^ ^ 糖質オフについて最近良くかいてますが、今日は人工甘味料について^ ^ 甘いものを食べたいけど、カロリーや糖質量が気になるってこと結構ありますよね。 …
美黒で美肌の美黒ｶｯﾌﾟ！！！
2017年5月25日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
５月２０・２１日と２日間にわたりボディボードの大会の冠をしたわが社！！！ 「美黒カップ」 実は１８歳から、「小池葵さん」のボディボードのビデオみておりまして・・・ってかやってたんかぁ～い！ですよね？白過ぎて、海が日本一似 …
スムージーよりプロテイン☆
2017年5月24日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
ココロもカラダもほぐしてスッキリSANUR南越谷店のSHIHOです。 ダイエットしていて、グリーンスムージーを朝食代わりに飲んでいる人は、多いと思います。 もし、それが野菜だけを入れた苦くて青臭いスムージーなら糖質量も少 …
女性の美は○○☆
2017年5月22日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆ SANUR南越谷店のSHIHOです。 前にテレビでやっていたのですが、、、、、 女性の美は姿勢と角度 だそうです。 ここで、正しい姿勢のおさらいを☆ …
BIKURO CUP ボディボード大会in千葉県いすみ市
2017年5月22日 スタッフブログ一覧代官山本店(ブログ)
5月20日と21日は千葉県いすみ市でボディボードの大会でした！ お蔭様で冠スポンサーをつとめさせていただきました 美黒のパック無料体験や販売ブースもありました 夏のような強い日差しの中、ボディボード大会は実施さ …
