今日もいいお天気ですね。

ここの所忙しくしていてふと疲れを感じる時が・・・

そんな時は「ナッツ類やドライフルーツ」

これらは血糖値を緩やかに上げてエネルギー補給ができる栄養価の高い食べ物です。 
美容にも良いとされるビタミンも豊富に含まれていますし、腹持ちも良いのでダイエット時の間食としてもおすすめですよ。

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