ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。
昨日に引き続き
月のリズム健康法(^^♪
具体的にどうしたらいいの～～～～？
てことでご紹介していきますね。
- 満ちていく月～上弦
補の力（エネルギー補充する力）が強まってきます。体に必要なエネルギーを吸収し、それを蓄積していきやすい時期です。免疫力をあげたり、気力を高めたり、しやすい期間です。
※ため込んでしまうので、ダイエットには不向きな期間ともいえますね。 - 満月
文字通り身心に力を最大に満たし、心に気力をため、夢や叶えの達成を刻印して満願成就を願う日としましょう。 - 欠けていく月～下弦
寫（しゃ）の力（エネルギーの解放の力）が強まってきます。
体の中のデトックスや浄化排出の力が強まっていく期間です。身心のダイエット強化に適しています。心の中にたまっている負の感情の解放、発散にも適した期間です。 - 新月
浄化力が一番強い日です。また、何かを一新させ、スタートさせるのにも適しています。体の解毒浄化作用が一番強く働く時です。月のリズムを断食（ファスティング）に使うなら、新月の日が最適です。日頃、断食（ファスティング）していない方も、新月の日一日だけでも断食（ファスティング）を取り入れて体内浄化をするのがおすすめです。
月のリズムをうまく取り入れてボディメイキングするのもいいですよね～～～
てことは新月の日にご予約が殺到？！（笑）
月のリズム以外にもご自身の月経周期などでもデトックスに適した期間もございますのでご安心くださいね。
個別アドバイスさせていただきます(^^♪
お気軽にお声がけくださいませ。
今日も一日ありがとうございました！
SHIHO
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