美＜健康を意識したら美＝健康になる

いつもありがとうございます。

SANUR本店のATSUKOです♪

４０代になると、「お母さんの言ってたことわかるぅ～。」と思うことたくさんありませんか？？？身体のこと、肌のことから家庭のこと、嫁姑問題など・・・。年齢と共に女性はだいたい同じ問題がある道を通るのだとおもいましたよ。

で、私なりにのべ３０００人以上は女性のお体やお肌やお悩み（いろいろ）お話を伺い、ざくっとですが、３０代まではなんとか昔の美容法や健康法でなんとかなるんですが、４０代からそれを継続すると少し違ってくるということ。

ざっくりすぎてわからんって！とツッコミはいりそうですが、４０代からは健康を意識するといいのだということです。（まだざっくりですね）

例えば、食事。

２０代３０代は食べ過ぎたら翌日、少なめにしたり食べなかったりすると簡単に１キロか２キロが減ってました。４０代はそう簡単に減らず・・・、ましてや「なぜそんなにお腹でるの？」と自分のお腹に聞き出す始末（笑）

４０代以降もキレイな女性たちのパターンをＡＴＳＵＫＯなりに検証してみた結果。

①健康を常に意識している。（ほどほどで自分で続けられる程度）

②痩せる運動より体力をつける運動法。（女性らしい丸みを意識してけっしてやりすぎない。）

③早寝、早起き。（体内時計を意識）

簡単なのですが、簡単でない人もいる。簡単でない人は残念な体型になります。

サヌールで使ってない筋肉をほぐし、固まらないようにしながら運動すると、代謝が上がってきます。代謝が上がると勝手にやせます。なので、できるだけ、使わない筋肉を無視せず、動かせるようにサヌールでメンテナンスしてほしいとおもいます！

いつまでも、素敵でかわいくかっこいい女性でいられるために・・・。

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ATSUKOより