こんにちは。
プノンペン エステサロン iL BRiLLE（イルヴリール）のYOKOです★
最近、特別何もしていないのに急に２、３kg、ポンっと(笑）体重が増えまして。。。
先日も書きましたように、
水筒生活始めました。
でも、今日は甘い飲み物も買っちゃいましたが。。。
水筒の中身は「緑茶」です。
元々お茶は好きなのですが、プノンペンに住みはじめてから、
お茶も作るの面倒で家にいるときは水。
なので、緑茶を飲むということが皆無な生活になってました。
ところが、ここ最近太ったことで、原因のひとつであろう毎日の甘い飲み物を
水筒に入れたお茶に代えれば、家計にもやさしい
ということで、
お茶にしました。
緑茶に含まれるカテキンは身体にいいと「ためしてガッテン！」でもやっていたと記憶してますし、
健康にはいいと思ってはいましたが、調べてみると本当にすごい飲み物。
身体に良い飲み物など、色々ブームにはなりますが、
日本人にはやはりこの「緑茶」が一番いいのでは？と思います。
ネットで調べた効果はこちら↓
https://matome.naver.jp/odai/2135113961086062701
免疫力アップ、ダイエット、糖尿病予防、がん予防、記憶力の向上、虫歯予防、口臭予防、
ボケ防止、眠気覚まし、二日酔いに至るまで
とにかく数え切れないほどの効果が！！！
家に大量にある緑茶のティーバッグは実は宝の山だったなんて。。。笑
賞味期限は恐らく切れてる（箱、捨てちゃったので分からない）が
ま、いいや。腐らないし。
とにかくこれを毎日続けて飲んでいます。
私が飲んでいると、自然に子供も飲みたがるので、子供たちにもいいかも。
まだ長女だけだけど。。。下二人の牛乳好きに緑茶はまだ勝てない。。。笑
私も今年、ジャストフォーティーだし、健康はいつまでも続くなんて過信しないで、
身体にいいことします。ハイ。
この間、イオンで見た、粉の宇治抹茶緑茶が気になるけど、大量のティーバッグが
飲み終わるまでは我慢だ。
