ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。

4月から週2回~3回、1回あたり30分ほどですが自衛隊式ジムでトレーニングをしております。

私のような自分を追い込むのが好きなドМの方にはお勧めです。

アーミーフィットネスジム http://army-gym.com/

体力に自信のない方でも、その人に合わせたトレーニングをしてくれるのでご安心を(^^♪

筋トレを定期的にしっかり取り組んだ結果、筋肉量が1キロ増えて代謝も上がりました。

私をよくご存じの方は、私が大食いであることは100も承知ですよね。

代謝が上がっているので、大食いしても体重が増えなくなったのです。

35歳を過ぎると代謝がガクンと落ちていくのですが、私は逆を行ってます(笑)

だから年齢のせいにして諦めないでほしいのです。

筋肉量が増えても、体重が増えても、洋服のサイズやボディラインは変わりません(^^♪

プラス、SANURのマッサージをうまく活用することによって

理想のボディラインへと導くことができるのです!

最近筋トレマニアになっているので、ご自宅でできる簡単なトレーニングなどお伝えしています。

お気軽にご質問くださいませ。

 

SHIHO

ボディメイキングサロン
SANUR(サヌ―ル)南越谷店
TEL:048-999-6140
〒343-0845
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