ありがとうございます、SANUR青戸店のMIYAKOです。
今日も暑いですね。
靴下を履くときに汗でつっかえてしまいます。
どうも、女性を見ると、お身体の状態をついついみてしまいます。
時には、ムクミだったり、姿勢だったり。
先日も、SANURミーティングの帰りに電車に乗っていた時に、ついつい見てしまいました。
夏ですから、サンダル履きたいですよね。
ネイルも可愛くして、足首もだしたい！
分かります！
でも、足首がパンパンになっているかたを見ると、泣きたくなってしまいます。
しかし、何故夏に足がムクムの？って思いますよね。
●気温・・暑いと血管が広がり血流がよくなります。血液中の水分も体中をめぐるのです
●冷房・・汗をかいた後は足元などは、冷房で結構冷えています。筋肉が冷えているとポンプの役目を果たせずリンパや血流がうまく流れません。
●体内の水分量・・汗をかくと体内の水分が足りなくなり、体の中の水分をため込むようになってしまいます
といったことが重なり、脚がむくみやすいんですね。
予防としては、足元や身体を冷やさない。水分をこまめにとる。たまにストレッチをする。などがあります。
しかし、かなりムクミが重症になっている方は、マッサージなどをご利用する方がいいと思います。
ありがとうございました。
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