ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。
「体温が1℃低くなると免疫が30％低下し、基礎代謝は13％低下する」
という話が、健康づくりに取り組んでいる人たちの関心を集めています。体温を低くしないことが健康を維持するための秘訣ということです。
体温が低くなって免疫や基礎代謝が低下するなら、逆に体温が高まるようにすれば、その分だけ健康効果が高まると考えるのは当然のことかもしれません。
体温が1℃高くなると免疫は30％の上昇というレベルではなくて、5倍以上にもなるとも言われています。
基礎代謝の上昇のほうは13％と、想像範囲の結果ではあるものの、この13％というのは、かなり大きなプラス効果といえます。
と、そこで私がおすすめするのが
遠赤外線ドーム
私も代謝アップのため定期的に入ってます。
もちろん、遠赤外線ドームに入る前には
マッサージもお忘れなく(^^♪
今日も一日ありがとうございました。
SHIHO
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