3度の食事でも老ける人、若返る人☆

では「糖化」ってどんな影響があるのでしょうか？！

前回よりもう少し詳しくお話しすると、、、、、

糖化とは、血液中に長く糖分が残っていることで、タンパク質(コラーゲン、エラスチン)が糖化(グリーケーション)し、変性して硬く脆くなり、AGEs(Advanced Glycation Endroucts
)という最終糖化産物となることです。
最終糖化産物は血管病変を起こし、私たちのからだをどんどん老化させます。
そしい一度できてしまうと、取り除くことができないという厄介な代物です。糖尿病患者のの方が発症する腎臓病や失明、四肢の神経障害などの合併症は、これらの糖化産物の影響です。

もちろん糖尿病の方だけでなく、健康や美を目指す方にとっても糖化は大敵です。

 

AGEｓ（最終糖化産物）？？？

ちょっと聞きなれない言葉が出てきましたね～～～

 

ではAGEs(Advanced Glycation Endproducfs)の影響は、、、、

髪、脳、血液、皮膚、血管、性機能、骨、、、、

頭のてっぺんから足の先までいろいろなところに影響がでてきます（＞＜）

「3度の食事でも老ける人、若返る人」

食べることは、かならずしもからだにとって良いことだとは限りません。
実は、食べることによって、疲れやすくなったり、栄養を吸収しにくいからだになることもあります。

今食べている食事は、老化を促進してしまう内容か？
それとも若返る内容か？

 

いかがでしょうか？？？？？

食事の内容は、美しさに大きく関わります！

私たち人間が老化する原因は、3つあると考えられます。それが酸化、糖化、炎症。
この3つは、実は食事の内容によって促進されたり、また、予防できたりするのです。

つまり、美人のセオリーは

抗酸化
抗糖化
抗炎症

これら3つの抗(アンチ)です。

 

この3つを意識していくといつまでも若くいられます！！！