ありがとうございます、SANUR青戸店のMIYAKOです。
タイトルを見て、『息がしづらいって？』みたいな感じに思われますよね。
意外と皆さん気が付かれてないんですよ。
呼吸の話なら、『肺』だよね？って、それが、違うんですよ。
肺以外に、横隔膜や背中の筋肉などの動きもとても重要になってきます。
カラダが強ばってると次第に呼吸が浅くなります。
浅くなると、酸素がカラダにうまく行き渡らない状態になり、しいては『ダルイ』『疲れやすい』『顔色が悪い』『頭の回転が遅い』などなど困った状態に。
もちろん、代謝も落ちるから痩せにくくなります。
その原因は、姿勢にあります。
同じ姿勢でいる時間が多い方やカラダが歪んでいる方は、無理な姿勢を続けているので、筋肉に負担をかけているのです。
常に力が入った状態ですから、カチカチになってきちゃいます。
そうすると血流が悪くなり、酸素が行き渡らなくなり、上であげた症状を引き起こす訳です。
そういう症状の方は、背中のマッサージをすると眠りに落ちていく方が多いです。
さて、ちゃんと呼吸出来てますか？
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