今日はとてもいい天気。
10月とは思えない暑さですね。
よく「またお腹いっぱい食べてしまった。八分目にしておけばよかった～」と
いいますが、一体八分目ってどれくらい？？って思われる方が多いと思います
人それぞれ違うとは思いますが
食べ終わった時に、今もう一回同じ物が食べれるのが八分目と言われているそうです。
そうなると結構少ないですよね。
私はそれを聞いてからいつも考えるようにしているのですが、「もう一回同じ物は食べれないな～」
と思ってしまいます。と言う事は八分目ではないんですよね～。でも満腹でもないんですが。。。
微妙に難しい腹八分目是非参考にしてみてください
