今日からGWですね。長い方だと10連休だとか・・
旅行に行く方も多いと思います。旅行先では沢山歩いて足が棒のようになり
疲れてしまうことも多いはず。そんな時に簡単に疲れを取れる方法をご紹介します
冷却シートやむくみ取りスプレー
足の裏に足用の冷却シートを貼ります。寝る時など足がムズだるい時は、ふくらはぎなどにも貼ります。翌朝スッキリですよ♪
寝るときに湿布などを使っても良いですし、足元を座布団1枚分程度高くして寝る
五本指ソックスを履く
こんな感じです。
もちろん、グッズで着圧靴下やペディキュアパットを持っていくのもお勧めです。
翌日も歩くのに足がけだるいのは嫌ですよね。
まずは簡単な方法からやってみてはどうでしょうか？
私いつも、着圧ソックスにペィキュアパットで足を高くして寝ますよ。
