◯。健康美♡レシピ。◯
夏の疲れが表れやすいこの時期ですが、
今年は特に台風や雨の日が多く、日照時間が短かったため、身体の機能が停滞しているようです。
・疲れやすい
・だるい
・胃腸の調子が悪い
・やる気が出ない
・なんとなく体調が悪い
みなさんもどこかしら、不調を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか(*_*)
そんな体調を崩しやすいこの時期に効果的な
身体を整える食材です📝
ぜひ、毎日の食事に摂り入れてみてください＾＾
かぼちゃ
玉ねぎ
かぶ
キャベツ
晩夏に弱りやすい胃、脾臓、膵臓を整えてくれるので積極的に食べて頂くと調和がとれます。また身体を温めることが大切ですので
なるべく生は避け、茹でるか蒸すなどの調理方法で摂り入れてくださいませ＾＾♪
ゆうこ
東武東上線大山駅
北口改札より徒歩30秒
1FVandヘアサロン✂︎です
トータルボディメイキングサロン
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東京都板橋区大山東町18-6…
ＳＫＫ第二ビル２階
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