夏の疲れが表れやすい9月ですが、今年は特に台風や雨の日が多く、日照時間が短かったため、身体の機能が停滞しているようです。
・疲れやすい
・だるい
・胃腸の調子が悪い
・やる気が出ない
・なんとなく体調が悪い
みなさんもどこかしら、不調を感じた方が、多いのではないでしょうか(*_*)
そんな体調を崩しやすいこの時期に効果的な
身体を整える食材を紹介します。
かぼちゃ
玉ねぎ
かぶ
キャベツ
晩夏に弱りやすい胃、脾臓、膵臓を整えてくれるので積極的に食べて頂くと調和がとれます。また身体を温めることが大切ですので
なるべく生は避け、茹でるか蒸してお召し上がりくださいませ♪
ゆうこ
東武東上線大山駅
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1FVandヘアサロン✂︎です
トータルボディメイキングサロン
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