○。ポッコリお腹とサヨナラするには。○
ポッコリおなかの原因はいろいろあります。
普段の姿勢やストレスや食生活も深くかかわっています。
普段の姿勢が悪い場合は筋力の低下が考えられます。
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おなかの脂肪を支えきれず野放しにしている状態です。
また、日々強いストレス下にあると自律神経に悪い影響がでて、それが腸の蠕動（ぜんどう）運動の妨げとなり便秘を引き起こします。
食生活に問題があると、善玉菌と悪玉菌のバランスを崩し、腸内環境の悪化の原因となりやはり便秘を引き起こします。排便はデトックスの70％以上を占め、便秘をほったらかしにしておくと老廃物どころか毒素が腸から身体に流れていってしまいます(+o+)
おなかの引き締めは身体の中からキレイになることからです！！
ポッコリおなかの解消にはまずリンパマッサージでリラックスすることが重要です。
腸は「第二の脳」と呼ばれるくらいデリケートな器官なので腸内環境はいつも整えておきたいですネ☆
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