こんにちは！SANUR南越谷店です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
抗糖化酵素ドリンクを使ったファスティングまとめブログです( ;∀;)
昨日はファスティング準備期間三日目でした。
予告通りおもゆを、、と思ったのですが、時間がなかったためおかゆで過ごしました(*^^*)
朝昼はお水と酵素ドリンクのみで、夜のみおかゆを。
朝は若干のふらつきがありましたが、そんな時はグレープフルーツジュースを飲んで落ち着かせました(￣ ￣)
空腹は二日目程はなく、身体も軽くいい感じです☆
お水をたくさん摂取する分、トイレの回数がすさまじいですが、これもデトックスされてる感があって快感です(๑¯﹀¯๑)
気になる体重は
前日比【マイナス0.6キロ】
合計【マイナス1.9キロ】
お腹にたまって消化されていなかったものがなくなり、本来の姿に戻ってきた感じがします(*^^*)
おかゆでも朝のふらつき以外なんの問題もなく、いつも通り仕事をして生活出来ています。
普段いかに食べ過ぎていたか、、と実感しますね。
さてさて、今日はついに断食期間に突入です！
今朝家でペットボトルいっぱいにつくったルイボスティー！
早くも半分消費しています。（笑）
ルイボスティーは活性酸素を除去する酵素と、ミネラルがたっぷり含まれているので、断食中にピッタリのようです（*^_^*）
もちろん、ノンカフェイン、ノンシュガーです♫
お水だけでは味気ない、、と心配な方はルイボスティーやハーブティーを楽しみながら断食を行うことをオススメします♡
