こんばんは。サヌール本店のATSUKOです♪
とうとう、今年で４１歳・・・筋肉が日に日に急激な勢いで衰えるのですよ。私の主人がアキレス腱を切って寝たきり状態になった時２週間で脚だけガリガリになりぷにょんぷにょんで筋肉がなくなっていたのを思うと、ガリガリにはなりませんが脂肪の塊の体にはなるんでしょうと想像はついた記憶がよみがえりました。（おそろしい）
まず～、腹筋ですな。腹直筋。ここにたんまりとつきだす。横からは永遠の美女ならいいが永遠の妊婦状態だよ。しかも、ここに内臓がつまってるし子宮もあるから体が守ろうとして脂肪がつきやすんだと・・・。
で、骨盤が真っ直ぐになるとね。勝手に腹筋に力がはいるの。びてい骨がお尻に収まると背筋に力がはいるの。
腹筋にも背筋にも力が入ってましぇ～ン。という方は、美容整体がお勧めです！！！
筋肉の矯正なのでストレッチのような感じでしていきます。人間、年齢を重ねるごとに動かさない筋肉がふえるのですよ。
心臓より上に腕上げる？
大また開く？
肩甲骨動かす？
顔の表情めっちゃ変えて日々すごしてる？
そんなこと、いちいちせーへん（しない）よね～。私は、家でしようと思うと、「家ではやることあるし、座ってテレビ見てるときくらいは何もしたくない。」とおもい、お店の空いた時間でしようと思うと「やることあるからできない・・・」っていつすんねん！と強烈なツッコミを毎日してるのですが、なかなかせーへん。
よって、美容整体で体の中の筋肉から声がきこえてきそうなほど矯正してもらいます。どの筋肉も「久しぶりに動かしてくれたなぁ～。」と言ってるようです。
みなさまも、正しい姿勢で日常生活で腹筋と背筋をつけて美bodyめざしましょう！
ATSUKOより
