代官山といえばボディメイキングサロン サヌール代官山店へ！
秋の始まりを感じさせる気候となりましたね～♪
『食欲の秋』とよく言われますが、秋に食欲が増す人は実は冷えが原因なのです！！！
冷えて皮膚が縮んでくると、汗の出が少なくなってくるのですが、出ない汗は腎臓で処理されて、過剰になってくると腎臓の負担が増し、尿酸が増えてきます。
過剰な酸が今度は胃袋にまわり、胃酸に化けることで食欲が増すのです。
な・の・で
秋の食欲の元をたどれば『冷え』なのです。
この季節は『冷え』の始まりでもあります。
特に冷えは足元から進入しますので、足を冷やさないことが大切です。
「食欲が止まらない！」なんて人は、足の冷えかもしれません。
足元を油断しちゃう夏！ミュールとかビーサンとか素足がかわいい洋服多いものね～。
でもです！夏の延長線で足元を出していると、この先の冬場で痛い目に合います。
特に足先（足の甲側）から冷えが入り込みますので、この部分は要注意です。
外出時はもちろん、就寝中も要注意です。
足が冷えてきたと感じたら、足湯がお勧めです。
かなり熱めのシャワーをかけるのも良いでしょう。
冬に足の冷えで困っている方は、今が大事な時期なのです。
暑さが少し残っている今ぐらいの時期が油断をしやすく、足を冷やしやすいので要注意です。
キーワードは『食欲の秋』です。
この言葉が口をついて出たら、冷えを疑ってください。
「食欲の秋」が止まらない方は、まずはサヌールで代謝を上げて運動したときにしっかりと汗の出る体をつくりましょう！！！
だって、「運動の秋」でもあるんですもの～♪
８０歳になっても美しくあるために始めたサロンだったことを肝に銘じ明日も皆様の美のお手伝いをいたします。
あつこより
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