ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。
  
『毒素(老廃物)はため込みすぎないうちに排出を』
 
 
と、よくお伝えしています。
 
普段から毒素(老廃物)を排出しやすい体づくりをすることが大切ですね(^^♪
 
蓄積された毒素を一気に排出するとなると、その分体の負担も大きいので、好転反応が出やすくなります。
じゃぁ、どうしたらいいか?
 
私のオススメは普段から食事で
 
玄米×雑穀
 
玄米も食べなれると白いご飯よりいい感じです
 
最近の私のブレンドは
 
玄米×もち麦×キヌア×押麦
 
 よ~~~く噛んで食べます。
 
翌朝、スッキリ快便ですし、体が軽くなります(^^♪
 
 

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ボディメイキングサロン
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