ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。
『毒素（老廃物）はため込みすぎないうちに排出を』
と、よくお伝えしています。
普段から毒素（老廃物）を排出しやすい体づくりをすることが大切ですね(^^♪
蓄積された毒素を一気に排出するとなると、その分体の負担も大きいので、好転反応が出やすくなります。
じゃぁ、どうしたらいいか？
私のオススメは普段から食事で
玄米×雑穀
玄米も食べなれると白いご飯よりいい感じです
最近の私のブレンドは
玄米×もち麦×キヌア×押麦
よ～～～く噛んで食べます。
翌朝、スッキリ快便ですし、体が軽くなります(^^♪
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ボディメイキングサロン
SANUR(サヌ―ル）南越谷店
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