ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。
今年も越谷市元旦マラソンに参加してきました。
３ｋｍ完走(^^♪
今年はコスプレランにしてみたら目立つわ目立つ（爆）
写真は②でアップしますね～～～
息切れが心配で１０ｋｍは遠慮しておきましたwww
もちろん来年も参加します。
３ｋｍで(^^♪
運動についてよく質問を受けるのですが
私は100ｋｍウォークや元旦マラソンをなどの大会エントリーを半強制にしているので
日ごろからウォーキングやマラソンをしています。
ただ単に「健康のため」「運動不足解消のため」という目的だったら
3日坊主どころか1日で終わってしまいそうです（汗）
あくまでも私の場合は、、、、ですがね。
全てにおいてそうなのですが「いかに継続できるか」が大事なので
私のように大会などを組み込んで半強制、、、、、いや強制的に
運動を継続する状況を作るのもおススメですよ～～～～
SHIHO
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