ありがとうございます、SANUR青戸店のMIYAKOです。

梅雨があけたのかしら?と思わせるほど、晴れています。
汗はダラダラかくし、食欲は落ちそうなのに体重は、減らないという季節です(笑)

昨日、テレビを見ていたら、運動は、朝する方が効果的なんだそうです。
それもすきっ腹。
カラダの中の糖質が少ないうちに運動することで、脂肪が燃えやすいそうです。

なるほどφ(..)メモメモ
サヌールも午前中にご飯抜きでいらしたら、ダイエット目的の方は、効果が高くなりますね。
少し心に止めておいてみてください。

さて、じゃ続きでダイエットに関連したお話。
アロママッサージで使用しているアロマエッセンスの中にダイエットに適したものがあります。
グレープフルーツ…新陳代謝を促進
ジェニパー…利尿作用
パチュリ…細胞成長促進
ローズマリー
フェンネル
バジルなども消化促進などの効果があります。

スクィーズデトックスマッサージが痛いから、嫌だという方は、アロマエッセンスの力を借りてダイエット効果を高めるのもありですね。

ハーブティーなども効果的ですよ。
レッドグローバーは、毒素排出作用があります。
また、お風呂にサイプレスとジュニパーと天然塩を入れて入ると、老廃物の排出を高めてくれます。

楽しく夏を乗り切りたいですね。

お客様が似顔絵を書いてくださいました!
ありがとうございます!!

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