ありがとうございます、SANUR青戸店のMIYAKOです。
3月です！！
もうすぐ春ですね～♪
重いコード脱いで、出かけませんか～♪
そう、身体のラインが隠せる洋服を脱ぎ始める時期ですね。
さらに、3月は卒業、そして4月入学シーズンです。
ウカウカしていると本当に二の腕を出す季節がそこまで～！
1ヶ月に自分の体重の5％～10％くらいを目安に痩せるといいと言います。
2ヶ月目は、痩せたい体重をキープ
3ヶ月目に、5％くらいを目標に痩せる
というのは理想的に落とし方ですね。
さぁ、目標体重をいつまでに痩せたいか、どう痩せたいのか。
逆算してみてくださいね～！
私なんて、代謝の悪い50代ですから、1ヶ月で5％も落ちませんから。ダイエットは1年計画ですよ！
アロママッサージのアロマに新しく2種類アロマエッセンスが増えました！
排出を促す「バジル」と
ホルモンバランスを整える「ゼラニウム」です。
痛くないマッサージもありますよっ！
ありがとうございます。
SANUR青戸店
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※リンクが外れていたら、すみません
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