ココロもカラダもほぐしてすっきり☆SANUR南越谷店のSHIOです。
心機一転「春ダイエット」の２日目です。
活動的な春に行う「春ダイエット」
春は進級や進学、新生活を始めるなど、心機一転、新たなことを始める気持ちも高まっていきます。
そんな時期だからこそ「春ダイエット」を始めるには最適です。
私たちの体は季節によってリズムがあります。冬は寒さから身を守るために脂肪をため込みやすくなっているので、痩せにくくなります。
春になり、気温が上がり徐々に暖かくなってくると体に脂肪をためる必要が少なくなり、脂肪を燃焼しやすくなります。また、気温が上昇することにより、屋外での活動もしやすくなります。日ごろ、運動をする習慣がない人も、休日などに近所をウォーキングするにも最適な気候といえます。ウォーキングなどの足を動かす運動はダイエットにとても効果的です！
足は「第２の心臓」といわれるように、足（特にふくらはぎ）の筋肉を意識して動かすことで全身の血行が良くなり、代謝を活発にしてくれます。
こうしたことからも、気温の上昇はダイエットに大きく影響します(^^♪
運動するのはわかっているんだけど、
忙しくてなかなかできないんです～～～～～
という素敵レディにおすすめなのが
スクイーズデトックスコース
体の中のいらないものを絞り出す
が、コンセプトのコースです。
ゴッドハンドが集中的に絞りますよ～～～～～
ただし、悶絶に注意です。
SANUR南越谷店、本日も元気に営業いたします。
SHIHO
