こんにちは★

プノンペン エステサロン イルヴリールのYOKOです!

私は昔から「首」が弱点で、寝違えたり、凝りがひどかったり、

トラブルの多いところです。

先日も、恐らく寝違えで、首がどうにもこうにも痛くってたまりませんでした。

筋を違えた場合、マッサージしてもあまり良くならず、炎症が治まるまでじっと耐えました。笑

湿布を貼ってはいましたがね。

でも3日ほどでそれもおさまりました。

お客様をマッサージしているのに、自分がこれではいけませんね。

私は今年で40歳になります。

おかげさまで、健康なもので、そしてタフなもので(笑)、

あまり病気にもならず、怪我もせず、でしたが、年には勝てない感が少しずつね。。。笑

お客様には運動やストレッチをすすめていますが、自分はあまりというかほとんどしてません。汗

もっぱら、通勤、買い物で使う自転車くらい。

もう少し運動して鍛えないと、筋肉も弱くなっちゃいますね。

長女にも「お腹痩せたら?」と言われてますので、出来る範囲で子供と遊びながら

ストレッチや運動したいと思います!