こんにちは★
プノンペン エステサロン イルヴリールのYOKOです！
私は昔から「首」が弱点で、寝違えたり、凝りがひどかったり、
トラブルの多いところです。
先日も、恐らく寝違えで、首がどうにもこうにも痛くってたまりませんでした。
筋を違えた場合、マッサージしてもあまり良くならず、炎症が治まるまでじっと耐えました。笑
湿布を貼ってはいましたがね。
でも3日ほどでそれもおさまりました。
お客様をマッサージしているのに、自分がこれではいけませんね。
私は今年で40歳になります。
おかげさまで、健康なもので、そしてタフなもので(笑)、
あまり病気にもならず、怪我もせず、でしたが、年には勝てない感が少しずつね。。。笑
お客様には運動やストレッチをすすめていますが、自分はあまりというかほとんどしてません。汗
もっぱら、通勤、買い物で使う自転車くらい。
もう少し運動して鍛えないと、筋肉も弱くなっちゃいますね。
長女にも「お腹痩せたら？」と言われてますので、出来る範囲で子供と遊びながら
ストレッチや運動したいと思います！
