おはようございます。

ココロもカラダもほぐしてすっきり☆

SANUR南越谷店のSHOHOです。

昨日は冷え性対策の飲み物をご紹介しました。

今日は冷え性対策の食べ物をご紹介します。

合言葉で覚えて簡単です!

「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」

オ・・・お茶(カテキン)

サ・・・魚(DHA)

カ・・・海藻類(ミネラル)

ナ・・・納豆(ナットウキナーゼ)

ス・・・酢(クエン酸)

キ・・・きのこ(βグルカン)

ヤ・・・野菜 ※温めて食べましょう!

ネ・・・ネギ(アリシン)

これらは血液をサラサラにし、血行促進してくれる食べ物です。

血行が良くなると冷え性も改善されていきますよ!!!

SANURでは

スクイーズデトックスマッサージ&腸セラピーで

体の芯からポカポカになる施術をいたします(^^♪

 

SANUR南越谷店、本日も元気に営業いたします。

 

SHIHO