おはようございます。
ココロもカラダもほぐしてすっきり☆
ＳＡＮＵＲ南越谷店のＳＨＯＨＯです。
昨日は冷え性対策の飲み物をご紹介しました。
今日は冷え性対策の食べ物をご紹介します。
合言葉で覚えて簡単です！
「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」
オ・・・お茶（カテキン）
サ・・・魚（DHA)
カ・・・海藻類（ミネラル）
ナ・・・納豆（ナットウキナーゼ）
ス・・・酢（クエン酸）
キ・・・きのこ（βグルカン）
ヤ・・・野菜 ※温めて食べましょう！
ネ・・・ネギ（アリシン）
これらは血液をサラサラにし、血行促進してくれる食べ物です。
血行が良くなると冷え性も改善されていきますよ！！！
ＳＡＮＵＲでは
スクイーズデトックスマッサージ&腸セラピーで
体の芯からポカポカになる施術をいたします(^^♪
ＳＡＮＵＲ南越谷店、本日も元気に営業いたします。
ＳＨＩＨＯ
