ありがとうございます、SANUR青戸店のMIYAKOです。
涼しい日は、あっという間に終わってしまい、夏がきたみたいですね。
暑くなると冷たいものをがぶ飲みしたくなりますが、胃腸の働きを弱めます。
胃腸の働きが弱まると代謝も落ちますから、太りやすくなります。
よく、冬は痩せにくく、夏は痩せやすいと聞きますが、どちらかというと反対です。
夏は、暑いから、汗をかいて、なんとなく痩せた気分ですが、その汗は暑いから出てる訳ですよ。
夏は、冷えたビール（笑）やら、かき氷やら、魅力的な冷たいものが多いですが、本当にカラダの中を冷やします。
余談ですが、カラダの中を冷やすとカラダの表面の熱は、上昇するんですよ。
だから、いつまでたっても暑いと感じます。
暑い日こそ、あたたかいものをとる方が、カラダは、涼しいと感じます。
冷えた内臓では、動きが悪いので、結果代謝が落ちるのです。
とは、いっても、喉越し的には冷たいものが欲しくなります。
そんな時は、生姜やカプサイシンあたりを一緒に摂取したいですね。
夏に向けて、ダイエットを目指している方は、遠赤外線ドームでカラダの中から温めて、代謝アップさせてくださいね。
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