免疫力チェック☆

 

免疫とは？！
免疫という言葉をよく耳にしませんか？

そもそも免疫とは何でしょうか？

 

体内に病原菌や毒素その他の異物が侵入しても、それに抵抗して打ち勝つ能力。また、異物と反応する抗体を作って発病を抑える抵抗力を持つこと。つまり、免疫力が弱い人は病気になりやすく、アレルギー体質になりやすいということです。

 

私も、スタッフSHIORIもSANURで働くようになってから、定期的なボディメンテナンスによって

免疫力が上がっているのを実感中しています。

 

ここ何年も風邪知らず。

身近にインフルエンザがいてもへっちゃら。

体調も毎日快調(^^♪

 

では、免疫力チェックをしてみましょ～～～～～

 

 

【免疫力チェック】
1.□ タバコを吸う
2.□ 毎日お酒を飲んでいて休肝日がない
3.□ 便秘や下痢気味である
4.□ ストレスが溜まっているが解消していない
5.□ 風邪をひきやすく治りにくい
6.□ 朝起きた時に体がだるく、やる気が起きない
7.□ 睡眠不足である
8.□ 運動不足である
9.□ 口内炎がよくできる
10.□ 疲れやすい

チェック10項目のうち4つ以上チェックがある人は注意が必要です。
5・6・10にチェックがある人は特に気を付けましょう。

ちなみに、私はチェックなしです（笑）