おはようごさいます。
ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆
ＳＡＮＵＲ南越谷店のＳＨＩＨＯです。
「便秘なんです～」ってお客様のご来店をたくさんいただいております。
そこでＳＡＮＵＲでは「腸セラピー」でスッキリ快腸へと導くのですが、、、、、
お話を伺っていると皆様いろんな便秘解消法を試されていらっしゃるんですね。
＊便秘薬を常用
＊ヨーグルトをたくさん食べる
＊お水をたくさん飲む
＊サプリメント
などなど
私自身が小学生のころから便秘気味しかも痔持ち(爆)
ってこともあり、便秘のつらさはよ～～～く存じておるわけです。
それはそれはいろんな便秘解消法を試しました。
でも、一向に便秘が良くならない（＞＜）
なぜだろう？？？？
と思ったら、
【便秘の原因】を把握していなかったから。
便秘の原因の把握と対策が間違っていたら、そりゃ改善されないわけですよね。
実は、自己流の対処法や思い込みが逆に便秘を悪化させていたらしいのです。
よくある思い込みをいくつかご紹介しますね～～～
１、善玉菌で便秘は治せる
２、食物繊維をとれば便は出る
３、毎日でなければ便秘である
４、便意がなければトイレに行く必要がない
５、下剤を使っても溜めないほうがいい
私、５個とも当てはまってました（＞＜）
じゃあ、どおしたらいいの？？？って話ですよね。
そのお話はまた明日にでも！
本日もＳＡＮＵＲ南越谷店は元気に営業しております。
ＳＨＩＨＯ
