ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。
自戒の意味もこめて、、、、、、
スマホのやりすぎにご注意を！！！
私自身、ほとんどをスマホで仕事しているため
スマホに向き合う時間が1日何時間になるんでしょう？？？？
SANURにいらっしゃるお客様の
首こり、肩こりの原因第1位がスマホorパソコンです。
お仕事などでどうしても長時間やらなければならないお客様がほとんどで仕方ないのですが、
スマホやパソコンに長時間向き合わなければならないときは
こまめにストレッチを入れるだけでかなり違いますよ～～～～
これはサロンでも巻き肩（前肩）気味のお客様には必須の宿題にしています。
手を後ろで組んで、伸ばす。
それだけです（笑）
写真とか動画で解説するのが早いのですが、
写真がうまく撮れず（＞＜）
気になる方はお伝えします(^^♪
SHIHO
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ボディメイキングサロン
SANUR(サヌ―ル）南越谷店
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