リピート率９８％のオーダーメイドマッサージサロンサヌール代官山店＠渋谷区・東京都
本日は大山からお越しくださってるお客さまが２名お越しくださいました。
お二人とも肩関節がクルッとまるまり『前肩』の状態になるので、仕事がハードで子育てしていると、息するのもくるしくなります・・・。
そこで、前肩防止のストレッチのご紹介！！！
お写真のように壁さえあればできますので、チャレンジしてみてください。
・まず、身体を壁にべったりとつけて腕は９０度ですと「大胸筋」にききます。少し上にあげると（３０度くらい）「小胸筋」にききます。
・そして身体をロールケーキになった気分で回転してください。
「ココ」ってかいてる壁についてる肩は壁からはなさいのがポイント！
けっこうキツイです（汗）
鎖骨の下から伸びを感じたら大成功です。
ぜひ、お試しくださいね！
あつこより
SANUR代官山本店
東京都渋谷区代官山町１３－８キャッスルM３１２号室
03-6277-5018
営業時間：10：00～19：00
定休日：毎週月曜日、完全予約制、女性限定
