◯。糖質が少ない食べもの。◯
カラダのアンチエイジングにも効果高い糖質off🍽
以前、料理教室で習った糖質が少ない食材はこちら📝
「ばあさまたちにとうなし」と覚えるんだそう＾＾（笑）
ば…バター
あ…アボカド
さ…魚
ま…マヨネーズ
た…卵
ち…チーズ
に…肉
と…豆腐
お…オリーブオイル
な…納豆
し…焼酎
私はこの食材+筋肉作りの為にプロテイン（タンパク質）を多く摂ってカラダ作りをしています♪
東武東上線大山駅
北口改札より徒歩30秒
1FVandヘアサロン✂︎です
トータルボディメイキングサロン
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東京都板橋区大山東町18-6…
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