○。デトックス＆ダイエットに最適な季節。○
もうすぐ春ですね🌸
カラダが活動的に働く春は、食べたものをエネルギーに変える代謝が活発になっている上に、冬に溜め込んだ脂肪や毒素を出そうとする季節であるため、ダイエットに最も効果的な季節といわれています👌✨
そしてマッサージで余分な老廃物の排出を促し、血行促進されるため、代謝がドンドン上がり余分な脂肪が燃焼されやすくなります。
また、食事面でも「春の皿には苦味を盛れ」といわれるように、春に芽吹く「たらの芽・ふきのとう・菜の花」などの野菜は、独特の苦味を持っています。この苦味をもたらす成分こそが代謝機能を促進し、また体内デトックスをしてくれるのです♪
毎日の食卓に積極的に取り入れていき たいですね☆
この季節だからこそできるデトックス‼️
どっさり毒を出して、新しいエネルギーを取り入れてドンドン運気もUPしちゃいましょう💕
