ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。
100キロウォークをやり始めて3年たちました
三河湾100キロウォーク 3回完歩
房総100キロウォーク 1回完歩
というわけで100キロは4回完歩しています。
100キロ歩くということは、それなりに準備も必要で、一番重要な準備が
「自分の足に合った靴を履くこと」
私の場合、1回目は100キロ歩くのだからなるべく軽い靴がいいのではとadidasの軽めのランニングシューズを履きました。
どうにか完歩できましたが、途中で膝が痛くなったり、足裏が痛くなったり、つらかったです。
そこで勉強したのが、
「まずは自分の足を知る」
てことで、足形を測定してもらいました。
in asicsストア
2014年10月のデータ
自分の足を細かく分析(^^♪
足幅は若干広め。
私の場合、かかとの傾斜角度が内側なので足首が柔らかくぐらつきやすいらしい（確かに）
だから、しっかり支えてくれる靴がいいそうです。
このデータをもとに靴を選びました。
2017年2月のデータ
こちら先日2年半ぶりに測定してもらったものです。
急激な変化はないものの、足幅が広がっているので、ワイドサイズでもいいみたい。
これをもとに次回の100キロウォーク用の靴を購入(^^♪
どんな靴かは明日のブログにて☆
SHIHO
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