ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。
サロンで施術後に
「水分いっぱいとってくださいね～～～～」
と必ずアナウンスしています。
水分といってもカフェインの入っていなくて、甘くないものじゃないとだめですよ。
そもそも、身体の３分の２は水分でできているので、命の源といっても過言ではないですよね。
「水分摂取が苦手です」
「のどが乾かないんです」
「トイレが近くなるのが嫌です」
というお声もよ～～～くわかります（かつての私もそうでした）
少しずつでいいので、意識的に水分摂取をしていってほうがいいです。
人は毎日２．５リットルの水を摂取しています。一生のうちに７０トン以上の水を飲んでいることになります。
身体の７５％を占める水、受精卵の９０％、胎盤血液の８０％、羊水の１００％・・・
胎児が水中で育つことから考えても、水と人間の深いかかわりが分かりますね。
その水の体内での働きを充分認識することは健康を考えるうえで大切なことになります(^^♪
- 溶媒としての働き（血液がドロドロにならないように）
- 内部環境の恒常性の維持
- 栄養の運搬
- 老廃物の排出（施術後の水分摂取が重要なわけはココ）
これだけ重要な役割を担っているので、水分を取らないわけにはいかないですよね((+_+))
というわけで、
施術した当日はたっぷり水分補給して
身体の中の老廃物を尿や汗で排出しちゃいましょ～～～～
そうすることによって、結果もしっかり出てきます(^^♪
SHIHO
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ボディメイキングサロン
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