ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。
先日、睡眠ネタをあげたばかりですが、、、、、
やっぱり
睡眠不足は百害あって一利なし！
ということでまたも睡眠ネタです(^^♪
ODEC(経済協力開発機構）の調べによると日本人の女性は、世界一眠っていないと言われているそうです。
にもかかわらず、30代女性は人生の様々なライフイベントが集中し働き盛り。仕事もプライベートもパフォーマンスの向上が課題です。
それを支えるのは、きびきび動ける身体と瞬時に判断ができる頭脳。毎日の「正しい睡眠」によって、ココロ・カラダ・神経をしっかりと回復させることが必要なのです。
一時的にリフレッシュできるマッサージや飲み会では根本的な解決には繋がらないんですね～～～～
リフレッシュのためにSANURのマッサージをご利用いただくお客様がほとんどなのですが、
睡眠不足気味のお客様には
「まずは寝てください」
とアナウンスさせていただいてます。
いくらコリをほぐしても、リンパを流しても、睡眠不足ではすぐに不調が戻ってしまいます。
しっかり寝て起きる人には人生のメリハリもよく、仕事もプライベートも充実しています。
睡眠改善は豊かな人生を送るための自分への時間投資だと思って取り組むのがおススメです(^^♪
「疲れてるな～～～マッサージでリフレッシュしたいな～～～」
と、マッサージにいらっしゃる前にまずは睡眠時間のチェックしてみてくださいね。
あまりにも睡眠時間が不足していたら、まずはしっかり寝てみましょう(^^♪
SHIHO
1～3月、毎回ご予約殺到の人気キャンペーン(^^♪
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ボディメイキングサロン
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