ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。
昨日のブログで目標について書きましたが、
具体的に私がサロンでどのようにして目標達成のお手伝いをしているのか
気になっている方も多いらしいので、さわりの部分だけ書きますね。
ご自身がどうなりたいか具体的にお伺いしています。
例えば、、、
・9号サイズのスーツ（写真があるとなおいい）が着れるようになる。
そして、いつまでに
・イベントがあるのでその日までに
ここから深堀りをしていきます。
私個人的には体重－〇kgはあまり重要視していません。
体重が減っても、健康でボディラインがスッキリしていなければ意味がないんですね。
脂肪よりも筋肉のほうが重いので見た目がスッキリしたけど体重があまり減ってないというお客様もいらっしゃいますが、
体重は変わらないけど目標サイズのスーツが着れるようになった
これがゴールで良いと思うのです。
あとは体重が気になるようであればそこから体重を減らすのでも遅くはないと思うのです。
数字がどうしても気になってしまう方は、、、
何のために体重を減らすのか
をじっくりと考えるのもいいかと思いますよ～～～～
私自身、様々なダイエット法を見てきているのでアドバイスはプライスレスです(^^♪
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