ありがとうございます、サヌール青戸店のMIYAKOです。
本日は満員御礼ありがとうございます。
さて、食欲の秋といいますが、実は今年は食欲よりダイエットに励む男女が増えているらしいですよ。
油断していると自分だけ、おデブちゃんになっちゃってるかもしれません。(怖い怖い）
本日いらしてくださったお客様ともそんなダイエット話で花をさかせていたのですが、やっぱり女性の年齢は後ろ姿なんだなと感じました。
自分で見えてるのは、正面の顔とカラダじゃないですか。
しかし、他人が見ているのは、何気に後ろ姿が多いですよね。
私も電車なんかでは、他の方の後ろ姿がガン見してますもん(笑)
だからなんでしょうかね、友人なんかすぐ、「あんた、後ろ姿がお相撲さんみたいだよ」とか平気でいってきます。
まぁ、ただただ、私は太っているだけなんですがね(ダイエット絶対するもんっ！！)
皆様のまわりは優しいご友人や同僚に囲まれていらっしゃるので、そんなひどいこと言われないと思いますが。
だからって安心している場合ではないのですよ。
まぁ、宗教上とか思想的にとかポリシーをもっている方は別として、痩せたいですよね？
やっぱり、ダイエットの道は一日にして成らずなんで、継続できることをやっていってほしいです。
1食事の見直し
2マッサージ
3運動
この3つは絶対です。
特にマッサージ大切です。
すでに硬くなってしまった筋肉では、代謝はあがりません。
また運動してもうまく筋肉を使えず効率が悪かったり、下手をすればけがにもつながります。
まずは、ご自分の筋肉を柔らかくしてから、運動を始めてくださいね。
マッサージなんて、わからないよという方は、どうぞサヌールへお越しくださいませ！
ありがとうございました。
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