こんにちは！SANUR南越谷店です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
抗糖化酵素ドリンクを使ったファスティングまとめブログです( ;∀;)
引き続きファスティングのお話です♫
昨日ブログを見てくださったお客様から「痩せましたね～♫」と言われてテンションアップ！
ありがとうございます♡
断食期間1日目
基本水と酵素ドリンクのみの生活です。
一日目の朝はなんだか体がだるく、なかなか起き上がれませんでした。
ですが朝準備をしているうちにだんだん元気に♫
その日は本店で研修があったので、大山まで行きましたが特に体の不調を感じることなく過ごせました。
しかし帰ってきてからバタンキュー_( _´ω`)_
一時間ほど気を失ったように寝ていました、、
準備期間からなのですが、ファスティングをはじめて眠気が強まっている気がします。
元々の体力が少ないからでしょうか、、
夜には頭痛と微熱が(ー_ー;)
これは好転反応と呼ばれるもので、体が毒素を排出している証拠です。
断食初日、二日目に現れる方が多いそうです(・・;)
私は長期のファスティングをするのは二回目ですが、前回はほとんど好転反応がなかったので、今回は毒素が溜まってたんだなー、、と。（思い当たる節ありあり）
気になる体重は
前日比【マイナス0.6キロ】
合計【マイナス2.5キロ】
便も軟便で、ほとんど水分のような状態になってきました。
空腹感はありますが、食欲はそんなにありません(*^^*)
二日目に続きますm(__)m
