ココロもカラダもほぐしてすっきり☆SANUR南越谷店のSHIHOです。
「手のひら、気持ちいいですね～」
たまにお客様に言われます。
足つぼやリフレクソロジーで、足裏のツボはよく耳にしますが、手のひらにも反射区があるのですよ～～＾
実は、「手」って様々な体調を知らせてくれる健康のセンサーなのです。ハンドマッサージやリフレクソロジー（反射区療法）として、手軽にできる療法として施術確率がされているのです(^^♪
SANURでは「手のひら」のツボにもしっかりと圧をかけて刺激します。
足裏は苦手だけど手のひらはイタ気持ちいい～～～
というお声もちょこちょこ聞きます。
「手」ならセルフケアにも簡単に取り入れられますので、反射区を参考にしながら、ツボを優しくもんだり、押したりしてみるのも良いと思います！
あとは、「グーパー運動」（手でじゃんけんのグーとパーを作るだけ）で脳への血流がアップし、体内血行も良くなりますよ～
ポイントはグーパーをするときに
グーで息を吸い、パーで息を吐く。
あとは肩を回しながらやると、肩の運動にもなるのでおススメです☆
SANUR南越谷店、本日も元気に営業いたします。
SHIHO
