梅雨に入り、本日もジメジメとしたお天気ですね。
そんな中私の話ですが、先週末から突然として声がかれてしまい、でなくなってしまいました
原因はわからず・・・喉が痛いわけでもないし。。。
とにかく喉に良い飲み物を飲んでみようと思い調べてみました
緑茶 緑茶には殺菌作用がありますので、ウイルス撃退、風邪予防効果もあります
紅茶 緑茶同様殺菌作用があります。生姜紅茶なら身体を温める効果もあるのでさらに効果的です
ゆず茶 レモンの３倍もVCが含まれています。風邪の予防、保温効果は勿論喉の痛みにも効きます
尚、ウーロン茶は喉の糖分を奪ってしまうと言われているので、喉が痛い時にはなるべくさけたほうが
いいです。
紅茶、緑茶を飲んでいたのですが、いまいちなので、今日からゆず茶も仲間入りさせたいと思います
