筋膜リリースでボディメイキング（筋膜とは？）☆

ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。

【筋膜リリースでボディメイキング】
ユーストリームのネタバレブログパート1（笑）

YouTubeにもアーカイブアップされてます。
お時間ある方はご視聴くださいませ。

https://www.youtube.com/watch?v=cAuyl5q9-XY

筋膜、筋膜、って言ってますが、
そもそも筋膜とはなんぞやと？？

簡単に言うと、、、、、
「筋膜とは筋肉や骨、内臓器官を包み込んでいる繊維状の膜」のことです。

私がよく例えるのが
『全身タイツ』

全身タイツを着たときに、ピタッとフィットすると違和感がなく、問題なく動けます。

が！！！

全身タイツが部分部分でねじれていたり、よれていたり、ずれていたりすると違和感あって気持ち悪いですし、場合によっては動きにくくなってしまいますよね。

筋膜も同じで、ねじれたり、よれたり、ずれることによって、包み込まれている筋肉、骨、内臓器官が動きにくくなる。

というのが個人的にしっくりくる筋膜の説明です(^^)

全身タイツを着て、ずれていて違和感を感じたら、しっくり来る位置に直すのと同じように、筋膜も包み込まれている筋肉、骨、内臓器官にピタッとフィットするように直してあげるのが筋膜リリースなのです。

明日は【筋膜リリースでボディメイキング】のネタバレブログパート2をお送りします。

SANUR南越谷店、本日も元気に営業いたします。

SHIHO

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