骨の位置を正しくすると・・・

こんにちは。SANUR大山本店のATSUKOです♪

寒くなって、冬っぽくなってきましたね。前回にもお話したことがあると思うのですが、寒くなれば身体は温めようとして、代謝を上げてきます。ただ、筋肉量がすくないと、温める代わりに身体はこうなります。

身体の声「あなた（自分ですが）筋肉すくないので、脂肪のほうであたためるね～。」

なので、冬になると代謝が下がり、太りやすいと思ってる方！ちがうんですよ！筋肉の量を増やせば代謝が上がって勝手に痩せる身体になるのですよ！

運動すれば、つきますが日本人の身体は元々、筋肉がつきにくい肉質。地道な努力が必要です。でも、そんな地道な努力ができてれば・・・とおもいますよね？私も思ってました。

日常生活で、自然にできれば言うことなし！と思い、出来たコースが「美容バランス整体」これで、姿勢を良くします。よくすることで、悪い姿勢に出来にくくしちゃうと、腹筋や背筋などあらゆる筋肉をバランスよく使うことができます。座ってるだけでも足を開くことなく閉じているだけで、内太ももが鍛えられて足が細くなるのです。

伸縮性のないスキニーやコーデロイのパンツがスルッと履けるようになりましたと報告がとても多いです！

過去に積み上げてきたいらない癖を改善すれば姿勢もよくなります。例えば、「足を組む」こと。

骨盤が左右に歪んでるから座ると坐骨が椅子の上でバランスとてなくて組んでしまうんです。なので、組めば組むほど歪んだまま筋肉が固まり、股関節回りの代謝が悪くなります。悪くなると・・・そうですね、太りますね。

なので、骨盤調整すると痩せるっていうのはこういうことが改善されるからなんです。骨を正しい位置に戻すといろんな筋肉をつかわないといけなくなるのです。

ご理解いただけたでしょうか？前履けてたものが入らなくなったら、骨盤の調整におこしくださいませ！