極上のエステ | SANUR サヌール
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南越谷店(ブログ)

タンパク質を摂りましょう☆

ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店です。 南越谷店のSHIHOとNAHOは趣味が運動で、 ゴルフ、キックボクシング、ジムなどなど日々体を鍛えてます。 で、運動、筋トレをした後には必ずタンパク質を補うため …

意外と春バテだったりして?!

ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。 春になると気温も上がり、過ごしやすくなりますが、何だか調子が悪いなと感じる方も多いと思います。 それは『春バテ』かもしれません。 バテ、、、と聞くと …

ぐるっと房総100kmウォーク回顧録☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 第15回ぐるっと房総100kmウォーク 2017に2回目の参戦。 自身の完歩は当然、仲間全員の完歩が目標でした。 ただ、この房総100kmは2年前に半 …

ぐるっと房総100kmウォーク 2017 写真☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 宣言していた通り22.23日でぐるっと房総100kmウォークを完歩してきました(笑) 取り急ぎ写真アップ(^^♪     &nbs …

自分の体の中身を知る☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 もう、私の体の中身すべてを公開してしまいます(笑) ↓ これは、体成分分析装置 In Bodyで測定したものです。 体重、体脂肪量、骨格筋量、体の水分 …

膝痛対策 準備万端☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 今日明日で 房総100キロウォークに参戦してきます。 実は100キロウォークを始めてから膝痛に悩まされてきました。 なのでいつも膝痛対策は万全 ↓ 膝 …

私が太らない理由☆

ココロもカラダもほぐしてスッキリSANUR南越谷店のSHIHOです。 私を見たことがる方はご存知かと思いますが、、、、 比較的細身で筋肉質な体型です。 その割には大食いです(笑) 自分の身体をしっかり理解していると 大食 …

ぽっこりお腹スッキリ☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店です。 悶絶120分コースを受けてくださったお客様のビフォーアフターです。   ぽこっとしていたお腹が1回の施術できゅきゅっとスッキリおなかになりました! 1日 …

背中スッキリ☆

ココロもカラダもほぐしてスッキリSANUR南越谷店です。 先日のお客様、率先してビフォーアフター写真を撮影して!とのことだったので、背中のビフォーアフターを撮影してみました。 お身体全体のむくみが気になるので、スクイーズ …

5本指ソックス☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店です。 体を動かすことが大好きな南越谷店スタッフは 5本指ソックスが必須アイテムです。 愛用のcx-x 5本指ソックス cx-xのスパッツと一緒に履くのがおススメです。 …

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