極上のエステ | SANUR サヌール
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南越谷店(ブログ)

ぐるっと房総100kmウォーク 2017 写真☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 宣言していた通り22.23日でぐるっと房総100kmウォークを完歩してきました(笑) 取り急ぎ写真アップ(^^♪     &nbs …

自分の体の中身を知る☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 もう、私の体の中身すべてを公開してしまいます(笑) ↓ これは、体成分分析装置 In Bodyで測定したものです。 体重、体脂肪量、骨格筋量、体の水分 …

膝痛対策 準備万端☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。 今日明日で 房総100キロウォークに参戦してきます。 実は100キロウォークを始めてから膝痛に悩まされてきました。 なのでいつも膝痛対策は万全 ↓ 膝 …

私が太らない理由☆

ココロもカラダもほぐしてスッキリSANUR南越谷店のSHIHOです。 私を見たことがる方はご存知かと思いますが、、、、 比較的細身で筋肉質な体型です。 その割には大食いです(笑) 自分の身体をしっかり理解していると 大食 …

ぽっこりお腹スッキリ☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店です。 悶絶120分コースを受けてくださったお客様のビフォーアフターです。   ぽこっとしていたお腹が1回の施術できゅきゅっとスッキリおなかになりました! 1日 …

背中スッキリ☆

ココロもカラダもほぐしてスッキリSANUR南越谷店です。 先日のお客様、率先してビフォーアフター写真を撮影して!とのことだったので、背中のビフォーアフターを撮影してみました。 お身体全体のむくみが気になるので、スクイーズ …

5本指ソックス☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店です。 体を動かすことが大好きな南越谷店スタッフは 5本指ソックスが必須アイテムです。 愛用のcx-x 5本指ソックス cx-xのスパッツと一緒に履くのがおススメです。 …

便秘チェック☆彡

ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。 時々便秘な私の便秘ネタ。 便秘解消法をあれこれ試して効果がない場合は、日本人の約8割に見られる『ねじれ腸』の可能性があるそうです。 ねじれているため …

自分に合った健康法を見つける☆

ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店です。 今までは、少しご飯を抜いたり、少し運動をすれば簡単に体重を減らすことができていたのに、今は、同じことをしても 痩せることができない、、、 最近の私です(笑) これ …

プロテインのススメ☆

ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店です。 夏に向けてダイエット、、、のお客様が増えてきました。 ほとんどの方が 「食べたらダメ」 「食べるのを我慢しなきゃ…」 と、悩んでらっしゃいますが、むしろ逆で、ダ …

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