眠い、だるい、やる気がおきない・・・・・それは秋バテかも？！

おはようございます。

ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆
SANUR南越谷店のSHIHOです。

台風が近づいていますし、
お天気がすぐれない日が続いてますね＞_＜

最近は夏のお疲れケアでご来店されるお客様が多く感じたのですが、お話を伺っていると夏バテならぬ秋バテされている方が増えてるな～～と。

だるい、やる気が起きない、昼間でも眠い、、、、、

など、夏バテと症状はほぼ一緒です。

秋バテの原因は

『自律神経の乱れ』

自律神経には交感神経、副交感神経があります。

★交感神経が優位の時（活動モード）
＊活動している時
＊緊張している時

★副交感神経が優位の時（休息モード）
＊眠っている時
＊リラックスしている時

秋は低気圧が多いので気圧が低くなってくると空気が薄くなり、それに体は適応しようと、昼間から副交感神経（休息モード）が優位な状態になってしまう

↓↓↓↓

自律神経に乱れが生じてしまい
眠い、だるい、やる気が起きないなどの夏バテならぬ秋バテの症状が出てしまう

これが秋バテのメカニズムです。

特に今年は7月～8月前半にかけて猛暑だったのに、8月後半は雨が続いて急に気温が下がったので、温度変化に体が追いつくかなくなり、自律神経が乱れて体調不良を訴える方が多いようです。

では、どうしたら秋バテにならずに済むんでしょう？？

それは

体を冷やさない、
体を温める

が一番です。

体を温めると
血流が良くなって
自律神経が整えられ
秋バテ予防につながります！

SANURの秋バテ対策オススメメニューは

スクイーズデトックスマッサージ

血液循環リンパマッサージの手技で、体の中からポカポカ！
ロングコースでは腸セラピーも入りますので、腸の動きが良くなって血流も益々良くなり、体の芯から温まりますよV(^_^)V

SHIHO

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