こんにちは！
ココロもカラダもほぐしてすっきりSANUR南越谷店のSHIHOです。
体を温める・内臓を温めるシリーズ8日目(^_-)-☆
意外な部分をいってみましょ～～！
目を温める
一日の終わりに目が疲れたとき、長時間のパソコンの使用などでしょぼしょぼする場合、
じわ～～～っと温めることで疲れを癒してくれます。
しかし、まだ目を使わないといけない場合は冷やしたほうがシャキッとしてよいです。
脇を温める
脇にあるリンパ（腋窩リンパ）の流れを良くします。
腕を上げた格好で脇を温めれば目の疲れとともにクマも消えていきます。
脇の下をゆるめれば、乳腺トラブルを防止したリラックス効果もあります。
頭を温める
頭が疲れている人、パソコンのやりすぎで眼が疲れている人（眼精疲労）
神経の使い過ぎで疲れている人、うつ気分の人は頭を温めると効果的です。
SHIHO
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ボディメイキングサロン
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