おはようございます！
ココロもカラダもほぐしてスッキリ☆SANUR南越谷店のSHIHOです。
今日明日で三河湾100キロ歩け歩け大会に出場してきます！
レポートは後ほどさせていただきますね。
突然ですが、、、、、
私、ココナッツオイルをケース買いしちゃいました。
今話題のココナッツオイル
実は美容&健康を保つために、上手に活用すると効果てきめん！
ダイエットの面から見てみると、、、、
☑ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、他の油と違って体に蓄積されず、既に付いてしまっている脂肪を巻き込んで燃焼してくれる！
☑腸壁にへばりついた宿便を根こそぎ取ってくれて、腸の動きを整えてくれるので便秘にはもってこい！
☑血行が良くなって冷え性改善！
☑サラダ油などの一般的な植物性油は、甲状腺の機能を低下させてしまい、代謝を下げてしまうのですが、ココナッツオイルは逆！！
代謝をアップしてくれる！
他にもいいことづくしです。
ココナッツオイルのレシピもたくさん出てきましたので、気軽に取り入れることができるようになりました(^^)
SANURでは外側からのアプローチで美しく導くお手伝いが出来ます。
ぜひ、『食』で内側からのアプローチを取り入れてみてくださいませ☆
ファスティング
マクロビオティック
アドバイスはSANUR南越谷店にお任せください♪
